蜂蜜枣沙枣糕的简单美味做法

蜂蜜枣沙枣糕是用蜂蜜枣沙制作的，口感松软香甜，枣香味道十足，非常适合老人、妇女和孩子们食用。觅食录小编给大家分享蜂蜜枣沙枣糕怎么做美味，希望大家喜欢。

制作蜂蜜枣沙枣糕的食材

制作蜂蜜枣沙枣糕的步骤

1.准备好所有材料。

2.鸡蛋放入盆子里面，用手动打蛋器搅打均匀。

3.加入红糖(如果红糖结块，提前用擀面杖擀碎再用)混合溶化。

4.加入盐搅拌均匀。

5.加入牛奶搅拌均匀。

6.低筋面粉、泡打粉和小苏打提前混合均匀过筛两次，放入盆子里面，用Z字的手法搅拌到没有干粉即可，不要过分搅拌，以免面粉出筋。

7.加入蜂蜜枣沙，用Z字的手法搅拌到枣沙和面粉混合均匀。(预热烤箱上火160度，下火170度。没有上下调温的170度)

8.分3次加入玉米油，每一次加入都要让油和面粉混合均匀到一起，再加入下一次玉米油。

9.搅拌好的枣糕面糊。

10.烤盘提前用铺好油纸。(一定要铺好油纸，因为枣糕的韧性太差了，需要用油纸把枣糕脱出模具的，不铺油纸枣糕碎了我可是不负责的呦。)

11.把搅拌好的面糊到人烤盘里面，上下震几下，赶出气泡。

12.撒上芝麻。(枣糕里面可以加自己喜欢的各种果仁，果仁先在“高筋面粉”里面沾一下，这样果仁就不会沉底了，想让果仁沉底可以用筷子搅拌一下就行了)

13.放入提前预热好烤箱上火160度，下火170度，中下层烤70分钟，烤到40分钟的时候加盖锡纸。

14.枣糕隆重出炉了，把油纸慢慢撕掉，放到烤网晾凉。

15.切成自己喜欢的小块，就可以享用了。

蜂蜜的正确食用方法

1、以40℃~50℃温开水冲服最佳。

2、早起喝完温开水再喝蜂蜜水。蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是较好的养生水。

3、食用时间有讲究：蜂蜜一般宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

4、胃肠道疾病者，应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者宜食用凉蜂蜜水后立即进食。