蜂蜜红枣蜜的简单制作方法

蜂蜜红枣蜜味道清香怡人，没事冲上一杯蜂蜜红枣茶，暖身、暖心、补气养血、美容养颜、滋阴润燥，是女性养颜补血的最佳饮品。觅食录小编给大家分享蜂蜜红枣蜜怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作蜂蜜红枣蜜的食材

制作蜂蜜红枣蜜的步骤

1.将红枣洗净，用吸管去除小核

2.依次做完全部

3.逐个切成小块

4.倒入锅中

5.撒入冰糖

6.倒入清水

7.小火煮半小时左右，煮至枣软汤干，晾至温凉后，装入瓶中

8.倒入适量蜂蜜，与红枣面齐平即可

9.旋紧盖子，冰箱冷藏层保存，尽快食用

哪些人不能吃红枣

1、痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人：爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。

3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者：大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

特别提醒：月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。

月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。