蜂蜜萝卜盅的简单美味做法

蜂蜜萝卜盅具有促消化、治咳嗽、润肠通便等功效，制作方法也比较简单易学，想吃的朋友可以买来食材在家里学做。觅食录小编给大家分享蜂蜜萝卜盅的做法，希望大家喜欢。

制作蜂蜜萝卜盅的食材

制作蜂蜜萝卜盅的步骤

1.白萝卜去皮，切段

2.用勺子把中间挖空，成盅状

3.倒入约六七分满的蜂蜜

4.盖上切片的萝卜当盖子

5.用碗装好，入开水中蒸一个小时

6.我是蒸好后放的枸杞子，不放也行

7.吃萝卜喝蜂蜜。(很甜，我加少许开水冲淡一点点，没那么腻。方子没写这个，个人行为)

喝蜂蜜的好处

在大部分天然食品中,蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收,利用效果也是不错,能够有效的改善血液的营养状况。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

蜂蜜中的营养嫩巩固很好的保护心肌代谢能力,并且使得身体中血红蛋白增加、心血管舒张,有效防止血液凝结,保证管状血管血液的正常循环。

怎么喝蜂蜜有营养

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量,洗净、切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次。

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克,蜂蜜l～2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。

芹菜蜜汁：鲜芹菜150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。

蜜奶饮：蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。

蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。