冰奶茶的自制方法图解步骤

奶茶是很多女孩们的最爱，外卖的奶茶各种添加剂太多很不健康，自己在家DlY做法非常简单只需牛奶和冰块就行了。觅食录小编给大家分享冰奶茶怎么做好喝，希望大家喜欢。

制作冰奶茶的食材

制作冰奶茶的步骤

1.首先烧一壶开水

2.冲入红茶中 静置3分钟

3.将茶水过滤出来

4.加入糖混合均匀

5.将红茶水倒入冰块中

6.再加入牛奶即完成

孕妇能喝奶茶吗

奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。那么多人喜欢喝奶茶，那么，作为一名孕妇可以喝奶茶吗?

一　奶茶中含有茶成分，茶，对于孕妇来说是忌服的，一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

二　奶茶中的另一成分：糖，孕妇在壬辰期间，糖分的摄入量也需要控制，它容易让人发胖不说，吃多了可能导致血糖偏高造成妊娠高血糖，这样对胎儿就不好了。

而且，目前市面的珍珠奶茶(街边小摊、超市奶茶类饮品)多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

三　专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。

四　对于怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。

如果准妈妈真的很喜欢喝奶茶，不妨学着自制奶茶，这样不仅干净卫生，无任何添加剂，而且还要保健的功效。不过还是要控制好奶茶中的茶和糖含量，偶尔少喝一点也是可以的。祝愿每一个准妈妈都有好心情。