红豆奶茶五彩芋圆的家常做法

芋圆是一道著名的小吃，把五彩芋圆放进奶茶里，淋上煮好的红豆，就成了一碗香香甜甜QQ弹弹的红豆奶茶五彩芋圆。觅食录小编给大家分享红豆奶茶五彩芋圆怎么做，希望大家喜欢。

制作红豆奶茶五彩芋圆的食材

制作红豆奶茶五彩芋圆的步骤

1.红豆泡一晚过后放锅里煮软糯备用

2.准备紫薯、红薯、芋头、南瓜，洗净，削皮。

3.把这几样都切片，上锅蒸熟。

4.蒸熟后按压碎加入木薯粉和马铃薯粉

5.揉成面团

6.搓成长条状(想揉方的童鞋们注意啦，这里可以用到菜刀，如图，妈妈再也不用担心我揉不方啦)

7.切小块放进铺有木薯粉的盆里

8.翻滚吧，南瓜芋圆(这样做是防止粘连)

9.放锅里煮，浮起来就是好了

10.把煮好的芋圆放进凉开水里(这样是为了使它们更Q弹)

11.这样QQ弹弹的芋圆就做好啦(紫薯红薯芋头同以上步骤)

12.立顿原味奶茶一包，用煮红豆的汤冲好

13.把五彩芋圆放进奶茶里，淋上煮好的红豆，一碗香香甜甜QQ弹弹的红豆奶茶五彩芋圆就做好啦!

常吃红豆有哪些好处

1、养心补血

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

2、健脾胃

脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

3、消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

4、祛湿清热

中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。