蜂蜜糯米藕的简单美味做法

蜂蜜糯米藕是一道软糯可口的美味菜肴，做法简单易学而且不用费牙劲，所以很适合妈妈在家里做给孩子吃。觅食录小编给大家分享蜂蜜糯米藕的做法，希望大家喜欢。

制作蜂蜜糯米藕的食材

制作蜂蜜糯米藕的步骤

1. 糯米提前用水泡个3小时，藕洗净表面

2. 将藕切去蒂

3. 然后将糯米灌到藕的洞洞里面去

4. 撰写制作步骤

5. 把刚才切下来的蒂用牙签固定起来，放进电饭煲里面

6. 加水，差不多没过藕就可以，加入红糖

7. 电饭煲上选择炖汤，1个小时

8. 煮好后，捞起来

9. 不烫手了就可以切厚片了

10. 最后淋上蜂蜜就可以享用了

藕的功效与作用

藕，味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。

1、强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

2、预防贫血

预防贫血，协助肝脏的运动。

3、改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。

4、止血

莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。