各种蜂蜜茶饮的制作方法

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。下面就是小编给大家带来的各种蜂蜜茶饮的制作方法，希望大家喜欢!

1、苹果

苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑的功效。

推荐饮品：苹果蜂蜜水

做法：

1、苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟

2、自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀

2、橘子皮

橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压功效。

推荐饮品：橘皮茶

做法：

把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮

3、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

推荐饮品：柠檬蜂蜜水

做法：

1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用

早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃

4、梨

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，并有利尿通便和解热作用。

推荐饮品：川贝炖梨

原料：

川贝母，百合，陈皮半块，梨子，冰塘适量

做法：

1、将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块

2、放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即可

5、蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

推荐饮品：玉兰花蜂蜜茶

做法：

1、将玉兰花花瓣拆开，洗净

2、水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻

3、将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中

4、壶中注入足够多的开水，加盖泡20分钟

5、根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用

6、番茄

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

推荐饮品：番茄汁

7、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效。

推荐粥品：萝卜橄榄粥

原料：

胡萝卜50克，橄榄30克，粳米100克

做法：

胡萝卜洗净，切片，与橄榄同煎取汁，入粳米中共煮为粥

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