茯苓奶茶的简单美味做法图解

将茯苓与牛奶一起制作成美味的奶茶，每日饮用一杯可健脾宁心，滋补强身，延缓衰老，非常适用于脾胃虚弱，消化不良者。觅食录小编给大家分享茯苓奶茶的做法，希望大家喜欢。

制作茯苓奶茶的食材

制作茯苓奶茶的步骤

1.用料

2.将凉开水倒入茯苓粉中

3.调成均匀糊状，备用

4.牛奶倒入锅中，

5.中小火煮至沸腾

6.冲入茯苓粉中

7.搅拌均匀，即成

茯苓的食用方法

茯苓，含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需的物质，能利尿，能降血糖、能除湿气。常用的食用方法有做汤，做粥，做茶饮，做饼，做酒，和做茯苓膏等。当然不同的做法有不同的风味和效果。

1、开胃汤

茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

2、茯苓豆腐

茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量。将茯苓粉与豆腐伴和均匀，用盐、料酒调味，再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟，然后将豆腐放入锅中，加入适量水，调小火慢慢焖煮，最好调味起锅食用。

3、荷叶茯苓粥

荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。

4、茯苓薏米饼

茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。

5、茯苓陈皮姜汁茶

茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。