红枣奶茶是简单实用的一款饮品,在冬日的傍晚,煮一壶暖身美味又健康的红枣奶茶非常不错,用来待客,也特别能彰显主人的诚意。觅食录小编给大家分享红枣奶茶的做法,希望大家喜欢。

制作红枣奶茶的食材

制作红枣奶茶的步骤

红枣奶茶的做法步骤1

1.按照比例称量好材料,红枣去核,红茶也可以用两个茶包代替。

红枣奶茶的做法步骤2

2.清水倒入锅中煮沸。

红枣奶茶的做法步骤3

3.加入红枣肉、生姜、桂皮,煮沸之后再小火续煮三分钟,关火。

红枣奶茶的做法步骤4

4.加入红茶,盖上锅盖,泡5分钟左右。

红枣奶茶的做法步骤5

5.牛奶倒入小奶锅,小火煮至微沸,关火。

红枣奶茶的做法步骤6

6.将煮好的牛奶倒入煮好的茶汤中,加入红糖,搅拌均匀。

红枣奶茶的做法步骤7

7.用滤网将液体之外的材料过滤掉,就可以美美的享用一杯暖身的美味奶茶了。

哪些人不能吃红枣

1、痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人:爱上火的人体质都偏热,常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状,而大枣性味甘温,偏于温补,如果大量食用的话,就会让上火的症状更加严重,犹如火上浇油了。

3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

4、糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

特别提醒:月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣,特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜,多吃会促进唾液分泌,湿气会聚集在体内,造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。

月经期吃红枣的话则是会造成经量过多,一般是要生理期之后才开始吃红枣。体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。

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