卡布奇诺咖啡怎么做

天然醇正的黑咖啡，一股浓郁的香味，配上丰盈的牛奶泡沫、香脆的杏仁片，口感好丰富。下面是觅食录小编为大家整理的卡布奇诺咖啡制作方法，供大家参考!

卡布奇诺咖啡的食材准备

卡布奇诺咖啡的操作步骤

1.先在杯中舀2克咖啡

2.用开水冲泡

3.把牛奶用微波炉加热到75度左右

4.咖啡杯中倒入50克牛奶拌匀

5.剩下的牛奶用打泡器打出厚厚的泡沫

6.倒入咖啡杯中

7.撒上可可粉、杏仁片

咖啡对身体有好处

医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。

咖啡会要了你的命

一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。

这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖啡。可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点咖啡因也不含，你的命也保不住。

咖啡是健身的好朋友

美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。

咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。

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