咖啡对女人的益处与害处有什么

咖啡对女人的益处与害处要想知道的话，今天就由小编来告诉你吧，人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐咖啡对女人的益处与害处，给大家好好参考参考!

咖啡对女人的益处

1.抗疲劳。少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，缓解疲劳的現象。

2.控制体重。咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究現100毫克的咖啡因(约1杯咖啡)，可加速心肺功能能使人体的新新陈代谢率，增加百分之三至四，增加热能的消耗，适量有减重重效果。

3.促进消化。咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌! ，如果在饭后适量饮用，有助消化。

4.利尿。咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。

5.改善便秘。咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。 降低患肠癌和直肠癌的机率。

6.止痛。咖啡因做为一种药品是，可以加强某些止痛剂的效果。

7.增强身体敏捷度。咖啡因有助于在运动时，使运动阈值降低，增加身体的敏捷度，使运动员缔造更好的成绩。

8.降低得得胆结石的机会。最新来自哈佛大学的一项研究指出，每天喝2-3杯咖啡和从不喝的人，平均得到胆结石的機机会小了40﹪。 此外，咖啡所含的单宁酸，具有收敛性及止血、防臭的作用。

咖啡对女人的害处

1.胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。所以，孕妇最好不要喝咖啡。

2.神经过敏。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊 。

3.饮用过多的咖啡，将会导致钙质的流失。使得骨质缺钙，引起骨质疏松。

4.加重腹泻。腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

5.破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡。

六种人不宜喝咖啡

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

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