咖啡对皮肤的好处_咖啡对皮肤有什么用

咖啡对皮肤的好处要想知道，今天就由小编来告诉你吧，今天就由小编为大家整理相关知识，希望能够解答你的疑惑，更多的知识请查看觅食录官方网站!

咖啡对皮肤的好处

抗氧化

我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。咖啡中主要的抗氧化成分是黄酮，在煮的时候会释放出来，所以如果皮肤有抗氧化的需求，就每天来一杯咖啡吧。

镇静皮肤

也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

减少眼部浮肿

适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

提亮肤色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

去除角质，柔滑肌肤

煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

保护头发

咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

紧致身材

由于咖啡中的利尿成分促进体液排出，所以它有助于排走脂肪细胞中的液体，脂肪细胞就有所缩小，从而让脂肪团看起来不那么明显，从外观上就会达到紧致身材的视觉效果。

喝咖啡的好处

有研究证明，喝咖啡有利益人的健康，可以在一定程度上预防癌症，延缓衰老，在困乏时可提神，但是过多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。

喝咖啡的坏处

咖啡中含有一定咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋从而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进(心脏跳动迅速、脉搏次数增加)及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。

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