咖啡布丁的简单美味做法图解

浓醇细腻的咖啡布丁的口味实在让人陶醉，但外面买的没有自己做的健康营养，所以喜欢吃的朋友可以买来食材在家里学做。觅食录小编给大家分享咖啡布丁的做法，希望大家喜欢。

制作咖啡布丁的食材

制作咖啡布丁的步骤

1.准备，咖啡，吉利丁，砂糖，模具。

2.泡一杯咖啡，5克咖啡 5克糖 150毫升开水，没有打泡器，就用勺子搅拌均匀

3.吉利丁泡软，隔水融化

4.吉利丁倒进放凉的咖啡，然后倒进模具，放冰箱冷藏20分钟

5.来，，吃咖啡哦

咖啡的营养价值

1.咖啡有助代谢

咖啡能有效促进身体代谢机能运转，消化器官运动，可治疗便秘，对皮肤新生也有益处。

2.咖啡抗除疲劳

咖啡中含有大量营养物质，可帮助食用者抗除疲劳，提神醒脑，补充营养，休息与睡眠。

3.咖啡可调节情绪

咖啡中含有咖啡因能促进人精神方面的传导释放，如多巴胺等物质能有效的调节情绪，还能降低抑郁。

4.咖啡可防止放射性伤害

咖啡中含有能够防辐射的物质，常喝咖啡能有效大大减少放射性物质的伤害。

5.咖啡可预防胆结石

咖啡中的咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆固醇的生长，研究发现男性每日饮200~300g的咖啡能防止胆结石的形成。