薄荷枸杞菊花茶做法

周末上山溜达时，摘了一些薄荷，清脆可人，拿来做菜吧，家人不大喜欢吃，于是就拿来泡茶，这次放点菊花、枸杞，泡了这杯清爽宜人的薄荷菊花茶，清火解腻哦!下面是觅食录小编为大家整理的薄荷枸杞菊花茶制作方法，供大家参考!

薄荷枸杞菊花茶的食材准备

薄荷枸杞菊花茶的操作步骤

1.薄荷叶洗净

2.枸杞洗净

3.菊花放在杯中

4.放枸杞、薄荷

5.冲入开水

6.泡至菊花盛开就可以喝喽

茶饮料的好处

茶含有咖啡因;含有单宁，单宁会降低胃肠内营养素的消化吸收，尤其是铁的吸收，常喝含茶饮料，容易降低铁的吸收，造成缺血性贫血，特别是青少女会更严重。

若是奶茶类，奶茶中的“奶”有全脂奶，脱脂奶或奶精，其中奶精并非奶类，是由椰子油、麦芽糊精及香料等制成，含有高量的饱和脂肪，会增加血胆固醇，危害心脏血管。含茶饮料中的糖含量也不少，空有热量，积少成多，是体得增加的原因之一，同时养成嗜甜的习惯，并危害牙齿健康!

1.描写菊花茶的经典散文

2.喝菊花茶的功效与禁忌

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4.菊花茶怎么泡才正确

5.菊花茶的饮用禁忌