白梅花茶做法

梅干花有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑，下面是觅食录小编为大家整理的白梅花茶制作方法，供大家参考!

白梅花茶的食材准备

白梅花茶的操作步骤

1.准备好红巧梅干花。

2.先用开水泡洗一遍。

3.再放入水里面。

4.烧开2-3分钟后可以饮用。

5.冲泡一杯，淡淡的清香扑鼻而来。

6.充好后的成品，淡淡的清香。

茶饮料的好处

茶含有咖啡因;含有单宁，单宁会降低胃肠内营养素的消化吸收，尤其是铁的吸收，常喝含茶饮料，容易降低铁的吸收，造成缺血性贫血，特别是青少女会更严重。

茶饮料的坏处

若是奶茶类，奶茶中的“奶”有全脂奶，脱脂奶或奶精，其中奶精并非奶类，是由椰子油、麦芽糊精及香料等制成，含有高量的饱和脂肪，会增加血胆固醇，危害心脏血管。含茶饮料中的糖含量也不少，空有热量，积少成多，是体得增加的原因之一，同时养成嗜甜的习惯，并危害牙齿健康!

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