5个月宝宝可以吃的胡萝卜苹果泥做法

宝宝胡萝卜苹果泥能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。那么宝宝胡萝卜苹果泥怎么做会好吃呢?下面是觅食录小编为大家带来的有关宝宝胡萝卜苹果泥的做法，相信对你会有帮助的。

宝宝胡萝卜苹果泥的食材准备

宝宝胡萝卜苹果泥的做法步骤

1.准备好食材。

2.苹果和胡萝卜上锅蒸熟。

3.苹果打成泥。

4.胡萝卜也打成泥。

5.将胡萝卜泥在盘子里堆一个椭圆形。

6.用苹果泥抹在前端头部，后面画一道做翅膀。

7.上面用苹果泥点缀出瓢虫的点。

宝宝胡萝卜苹果泥的做法小贴士

比较小的宝宝吃的时候要打得细腻一点，并保证这两种辅食宝宝之前均吃过没有任何不适状况，较大的宝宝为了锻炼咀嚼功能可以磨得粗一点带有颗粒状。

吃胡萝卜的5大功效

益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

健脾除疳

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

降糖降脂胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。