5个月宝宝吃苹果泥好喝做法

5个月宝宝吃苹果泥好喝做法有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?今天小编介绍的这一道是非常简单易操作的，保证小白也能瞬间变大神，以下是觅食录小编为大家整理的宝宝苹果泥制作方法，欢迎大家阅读。

宝宝苹果泥食材食谱热量

260(大卡)

主料苹果半只

宝宝苹果泥方法/步骤

一般准备半只苹果就够了，太多了反而不好。

现在使用搅拌机或者果汁机就能做出苹果汁来，那么如果没有这些呢?

将苹果去皮(在这里由于我自己吃就没有去)，从中间切开两半。

简单的方法可以直接用勺子挖着苹果给宝宝吃。使用钢制勺子就可以很方便的挖出苹果泥了。

将苹果切成小碎片，尽量切细了。将这些苹果丁放到碗里，加入少量凉白开，放到锅里蒸。

半小时以后，将它放凉就可以拿出来吃了。

宝宝苹果泥注意事项

想要效果好要将苹果切细并少加水

加水后做出来的苹果水也同样非常有营养，可以直接喝

添加辅食原则

遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。

从4月龄开始添加流食(如米糊、菜泥等)

从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥等)

从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物(面粥、碎菜粥等)

从10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固定食物为主的辅食

等到宝宝已经适应果汁，而且没有出现任何不适，就可以开始尝试菜汁。初期可以以单一菜汤为主，不加任何调味料，因为宝宝的味觉细胞很敏感，蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新尝试。这个时期让宝宝尝试蔬菜，可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的机率。

4个月花生紫米糊

紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面营养，提高宝宝抵抗力。

准备食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

步骤：准备材料，全部洗干净。把花生仁提早浸泡一晚，全部倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

5个月空心菜汁

空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤。

准备食材：空心菜50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯。

步骤：将空心菜洗干净，放到锅中，加水蒸煮，煮熟后取其汤汁，即可。

6个月胡萝卜米粉

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。

准备食材：米粉30克、胡萝卜30克

步骤：胡萝卜洗净去皮切丁，放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。准备好米粉搅拌成糊状。把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉，用来冲调米粉即可。

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