4个半月的宝宝可以吃的香蕉泥做法

将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可食用。下面是觅食录小编为大家整理的宝宝香蕉泥制作方法，供大家参考!

宝宝香蕉泥的工具及原料

香蕉半根

非铁质勺一个(碾压用)

碗一个

宝宝香蕉泥的方法步骤

选择新鲜的自然熟香蕉一根

香蕉剥部分皮待用

将香蕉掰成小段(尽量是可以快速吃完的量)，将香蕉段掰开

将香蕉段中黑色的芯线取出，这部分比较坚硬而且涩口，尽量清楚最好，如果有条件，可以把香蕉中间带退化的籽的部分都舍弃，这部分粘性太强，口感也稍差

将弄好的香蕉段投入碗内，用坚硬的勺子碾压成泥

香蕉泥做好了，要尽快的吃掉，香蕉太容易氧化变黑了。

宝宝香蕉泥注意事项

一次不要做太多，一小截就可以，随吃随做，不易氧化

香蕉取芯，口感更好

不适合吃香蕉的人群

腹泻中的宝宝不要吃

消化道溃疡病人不适合吃香蕉

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

水肿患者不适合吃香蕉

香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

腹泻患者不适合吃香蕉

腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

空腹的人不适合吃香蕉

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

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