冰糖菊花茶做法

菊花对于明目清肝有很大的功效，加适量的冰糖泡制的菊花茶饮，更是降肝火的佳品。下面是觅食录小编精心为你们整理的冰糖菊花茶制作方法，希望你们会喜欢!

冰糖菊花茶的食材准备

冰糖菊花茶的操作步骤

1.白糖放入杯内

2.菊花放入杯内

3.加入开水

4.加入开水的量 是茶杯的三分之一

5.待冰糖融化 菊花泡开 再次加入开水

6.成品小贴士也可以用蜂蜜代替冰糖，功效也会不同。

茶饮料的好处

茶含有咖啡因;含有单宁，单宁会降低胃肠内营养素的消化吸收，尤其是铁的吸收，常喝含茶饮料，容易降低铁的吸收，造成缺血性贫血，特别是青少女会更严重。

茶饮料的坏处

若是奶茶类，奶茶中的“奶”有全脂奶，脱脂奶或奶精，其中奶精并非奶类，是由椰子油、麦芽糊精及香料等制成，含有高量的饱和脂肪，会增加血胆固醇，危害心脏血管。含茶饮料中的糖含量也不少，空有热量，积少成多，是体得增加的原因之一，同时养成嗜甜的习惯，并危害牙齿健康!

1.关于养生的茶饮

2.秋季养生茶饮

3.中药养生茶饮

4.红枣养生茶的做法

5.秋季养生茶饮