玫瑰菊花茶怎么泡

玫瑰菊花茶怎么泡，具体的操作步骤又是怎样的呢?人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐玫瑰菊花茶做法，给大家好好参考参考!

玫瑰菊花茶的食材准备

玫瑰菊花茶的操作步骤

1.菊花

2.玫瑰花

3.桂圆

4.先用少许开水冲洗再加入开水泡开

5.十分钟后即可饮用

玫瑰菊花茶小贴士

喜欢甜的可放多些桂圆。

茶饮料的好处

茶含有咖啡因;含有单宁，单宁会降低胃肠内营养素的消化吸收，尤其是铁的吸收，常喝含茶饮料，容易降低铁的吸收，造成缺血性贫血，特别是青少女会更严重。

茶饮料的坏处

若是奶茶类，奶茶中的“奶”有全脂奶，脱脂奶或奶精，其中奶精并非奶类，是由椰子油、麦芽糊精及香料等制成，含有高量的饱和脂肪，会增加血胆固醇，危害心脏血管。含茶饮料中的糖含量也不少，空有热量，积少成多，是体得增加的原因之一，同时养成嗜甜的习惯，并危害牙齿健康!

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