红西柚柠檬汁的做法图解步骤

西柚，集柚子和甜橙优点于一身， 加入加入柠檬汁，加入少许糖，用料理机榨成果汁，酸甜适口，是很美味的一款果汁。觅食录小编给大家分享红西柚柠檬汁怎么做美味，希望大家喜欢。

制作红西柚柠檬汁的食材

制作红西柚柠檬汁的步骤

1.红西柚对半切开

2.取果肉放入料理机

3.挤入半个柠檬汁，加入适量白糖

4.200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好

5.倒出，冷藏风味更佳

西柚的营养价值

1.西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

2.西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

3.西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

4.西柚中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5.西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

6.吃西柚可以预防感冒。

7.西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

8.西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

9.西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。