夏橙雪梨胡萝卜汁的简单做法

夏橙雪梨胡萝卜汁是一款营养非常丰富的果汁，做法也不是那么的困难，喜欢喝的朋友可以买来食材在家里学做。觅食录小编给大家分享夏橙雪梨胡萝卜汁怎么做，希望大家喜欢。

制作夏橙雪梨胡萝卜汁的食材

夏橙雪梨胡萝卜汁的做法

1.准备食材

2.夏橙去皮剥出果肉。

3.去籽切成小块。

4.雪梨胡萝卜去皮也切成块。

5.果汁杯中先放胡萝卜。

6.再加入小冰块(夏天加，其它季节可不加)

7.再放上雪梨和橙，顺序就是先硬后软，果肉软的在最后面放。

8.将凉开水加到水位线位置。

9.启动果汁机。

10.用手点按，几十秒即可得到一杯果汁。

11.我还榨了一杯没有胡萝卜的，色泽偏淡，味道略酸一点，喜欢甜口的，可再加点蜂蜜摇匀或直接放在果汁机上再搅打几秒。

吃雪梨的好处

1、秋天坚持每日吃1-2个梨,不仅清热、安神对秋燥有有独特功效,而且对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。

2、据某项调查结果显示饭后吃1个梨,有利于排出体内的致癌物;梨汁加热后,含有的抗癌物质更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨,可以排毒抗癌,是一种值得推荐的健康饮食方式。

3、中、老年朋友夏秋季更应该多吃梨。它可以帮助净化人体器官、存储钙营养,软化血管,促进血液将钙质输送到骨骼,起到补钙作用。

4、每100克梨含3克膳食纤维素,可预防便秘及消化性疾病,并净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。

5、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

6、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

7、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。