八宝菊花茶成份及做法　

八宝菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。下面是觅食录小编为大家整理的八宝菊花茶制作方法，供大家参考!

八宝菊花茶的食材准备

八宝菊花茶的操作步骤

1..小白菊10克 金银花6克 山楂5克 胖大海1颗 烧仙草4棵(大概在10克左右) 红枣3颗 橘子皮1个 冰糖适量

2..砂锅装冷水上灶开火。

3..装在大碗里洗掉灰尘。

4..倒入砂锅内烧开，在转小火煮30分钟。

5..在出锅前倒入冰糖搅拌融化。

6..待温凉就可以喝了。

八宝菊花茶小贴士

脾胃虚寒最好少喝

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

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