做奶茶需要什么原料附上做法

抹茶是由汉族人发明，用天然石磨碾磨成超微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。奶茶制作方法如何，具体的操作步骤又是怎样的呢?下面是觅食录小编为大家整理的奶茶制作方法，供大家参考!

奶茶的食材准备

奶茶的操作步骤

1.奶茶粉取出

2.搅拌杯洗净

3.奶茶粉倒入杯中

4.加100ml温水

5.搅拌至无结块

6.抹茶粉取出

7.2g盛出

8.放入杯中

9.搅拌均匀

10.加牛奶

11.继续搅拌至基本顺滑

12.杯子取出

13.奶茶过筛

14.可以喝了

女人喝奶茶的危害

1、容易导致肥胖

我们知道女人是最在意自己的身材的，如果身材发胖了，那就会非常的自卑，所以这个时候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

2、会诱发骨质疏松

一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

可见，女人喝奶茶的危害是很大的，所以喜欢喝奶茶的女人一定要引起重视了，为了自己的健康着想，一定要多关注一些健康知识，这样才可以更好的维持自己的健康。如果你有经常喝奶茶的习惯，建议你要及时改掉。

3、加剧高血压

有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

1.6种奶茶的做法介绍

2.简单自制奶茶的做法

3.奶茶要怎么做

4.奶茶制作过程图片及做法

5.奶茶制作方法