马蹄梨汁的简单美味做法图解

马蹄营养养丰富， 做法多样，可做馅、做菜，也可以煮甜汤，和梨一起煮熟后饮用具有祛火润燥的功效，是冬日深受欢迎的热饮。觅食录小编给大家分享马蹄梨汁的做法，希望大家喜欢。

制作马蹄梨汁的食材

制作马蹄梨汁的步骤

1.食材。

2.马蹄去皮，切开。

3.雪梨用盐搓搓洗干净。

4.把果皮、果核和果肉分开。

5.马蹄、梨的果肉、果皮、果核同入锅，加入1200ML清水。

6.烧开后小火煮约10分钟，把果皮和果核除去。

7.果肉连果汤一直放入破壁机的杯子。装好。

8.调至果蔬档，启动破壁机即可。

9.停止工作后取下调入适量蜂蜜即可。

10.来一杯可祛火润燥哦。

吃马蹄的好处

1、能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。

2、荸荠具有清热泻火的良好功效。

3、荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

4、英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”,这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。

5、荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。

6、研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。