火龙果苹果汁的家常美味做法

火龙果苹果汁这款饮料不仅好喝而且营养价值也很高，非常适合喜欢喝果汁的小朋友饮用，很适合妈妈在家里常做。觅食录小编给大家分享火龙果苹果汁的做法，希望大家喜欢。

制作火龙果苹果汁的食材

制作火龙果苹果汁的步骤

1.准备苹果和火龙果.

2.把苹果去皮.

3.切成小块.

4.切好的苹果放入豆浆机,再把火龙果放下去,

5.加少许的开水.

6.盖好盖子按果汁键即可.

7.完成.

火龙果的营养价值

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

8、火龙果富含大量果肉纤维促进眼睛健康，火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。