青瓜苹果汁的家常美味做法

青瓜与苹果都是深受大家喜爱的食材，两者的曼妙结合好喝又健康，做法也比较简单，很适合在家里常做。觅食录小编给大家分享青瓜苹果汁的做法，希望大家喜欢。

制作青瓜苹果汁的食材

制作青瓜苹果汁的步骤

1.青瓜、苹果一起切成条状

2.将步骤1中的青瓜与苹果加入适量蜂蜜，按一前一后的顺序放入原汁机内榨汁

3.将榨好的苹果汁装入杯子里面，装1/2的量就可以啦!

4.再将榨好的青瓜汁装入杯子里面，同样也是1/2

5.加入少量冰块，一杯充满神奇色彩的青瓜苹果汁搞定!

怎么挑选苹果

首先看苹果表面，表面光滑且没有虫眼，看起来整个个体很饱满，很结实，苹果果皮很水亮，看起来苹果皮比较干燥的那种可能存放时间久口感已不佳。

颜色不能特别红，有些粉，且不能红成一片，要挑有许多红丝的那一种应选择那种，黄里透红的苹果，这样的一般很甜水分足口感好。千万不要挑那些绿里透一点点红的，这样的一般味道都很寡淡。

拿鼻子嗅一下，新鲜好吃的苹果是有一股甜甜的清香，而不会有什么其他异味、腐蚀味甚至化学制剂的味道，一般气味不对的口味也会不佳，气味越重食用口感越不好。

如果苹果保存时间过久只要看苹果帯蒂部分，最好选帯蒂部分是绿色的苹果，如果很干黑很黄说明苹果存放时间越久，越不新鲜。

据说苹果上的小坑越深越甜，小坑越是舒展越甜，如此就可以依苹果上的小坑挑选一个苹果。

如何正确食用苹果

1、吃苹果一定要快

医生们经常说吃苹果有益健康，这没错，但是如果你吃苹果时的速度很慢，酸就会腐蚀牙齿。所以，吃苹果的时候速度要尽可能的快，尽量坚持苹果酸与牙齿接触的时间，保护牙齿的健康。

2、吃水果时就些牛奶或奶酪

人们通常认为常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，但调查显示，喝碳酸饮料并不会增加这种风险。医生的建议牙齿健康应该关注强酸，而不是一些常喝的软性饮料。人们吃水果时就些牛奶或者吃片奶酪，因为这两种食物中富含钙质，可以中和酸。另外，吃苹果后喝水也可以冲掉有害物质。

3、吃酸性食物前刷牙

刷牙可以在牙齿和食物间形成一个保护层，可以有效避免水果中的酸对牙齿造成伤害。另外，喝水果汁可以用吸管，减少牙齿与果酸的接触。