猕猴桃香梨汁的美味好喝做法

猕猴桃香梨汁集多种功效于一体，是一款可以排毒清肠，增强体质的美味饮料，深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享猕猴桃香梨汁的做法，希望大家喜欢。

制作猕猴桃香梨汁的食材

制作猕猴桃香梨汁的步骤

1.所用材料，香梨，猕猴桃，蜂蜜

2.香梨去皮切块

3.泥猴桃去皮切块

4.将切好块的水果放入搅拌杯

5.放入适量的蜂蜜

6.再将200ml神的凉开水倒入。

7.盖上盖，将搅拌杯放在底座上，旋钮调至蔬果档

8.启动机器按钮

9.程序结束自动停止，将搅拌杯从机器上取下，随喝随取。

10.倒入杯子里就可以享用了

猕猴桃的好处

被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。所以，吃猕猴桃是有一定的好处的哦!

猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症

科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5、预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。