蕃茄黄瓜泥的简单美味做法图解

番茄和黄瓜一起搭配是一个不错的选择，做法简单，只需要几个步骤就可以做出来，但是营养价值却非常高。觅食录小编给大家分享蕃茄黄瓜泥的做法，希望大家喜欢。

制作蕃茄黄瓜泥的食材

制作蕃茄黄瓜泥的步骤

1.黄瓜洗净，蕃茄去皮，一个不够，后来又加了一个

2.切成小块

3.放入料理机

4.加适量白糖，打成果泥

5.要马上喝，放久了会分层

番茄的饮食禁忌

番茄是最为普遍的蔬菜，餐桌上常见的一道菜肴，简单易做，而它本身的营养也是极为丰富，内含丰富的番茄红素，既能阻挡紫外线对皮肤造成的伤害，是女性朋友最佳的天然防晒霜，不用再去市面上购买购买昂贵的防晒霜来美白肌肤了，通过饮食法来改善最佳。但是番茄虽然效果很好，但是要懂得去正确食用，不然错误的饮食习惯会让其中的营养流失掉。

第一：番茄与黄瓜同时吃。

番茄

黄瓜中有一种维生素C解酶，会破坏掉其他蔬菜中的维生素C，和番茄是相克的，如果和黄瓜同时，基本上就没有营养可言了。

第二：空腹时吃番茄。

番茄不建议大家空腹吃，因为其中含有大量的可溶性收敛剂等成分，会产生胃酸，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃胀，疼痛等不舒适的状况。

第三：食用未成熟的番茄。

未熟的青番茄吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青番茄开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青番茄变红以后，就不含龙葵碱了。

第四：长久加热烹制后食用。

番茄需要加热之后食用，长时间的烹饪会导致失去了原有的营养和味道，变质的事物就不要食用了，以免食物中毒。

第五：服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时食用。

番茄含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。