苹果菠萝梨汁的美味好喝做法

菠萝香味宜人，味甜鲜美，营养丰富，拿来榨汁非常不错，就是会有点酸，不过菠萝汁里加了梨和苹果就不会太酸了。觅食录小编给大家分享苹果菠萝梨汁的做法，希望大家喜欢。

制作苹果菠萝梨汁的食材

制作苹果菠萝梨汁的步骤

1.梨洗干净，切成块

2.苹果洗干净切成块

3.菠萝去皮切成块

4.把菠萝放入原汁机里

5.把苹果放入原汁机里

6.把梨放入原汁机里

7.好喝的果汁出来

菠萝的营养价值

1、助消化

菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能，对于长期食用过多肉类及腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁油酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

2、减肥

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

3、美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

4、防治高血压

菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

5、止咳

新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。