青枣香蕉汁的美味好喝做法

青枣与香蕉是两种营养非常丰富的水果，两者一起搭配榨成汁喝非常美味，而且做法也很简单，很适合在家里常做。觅食录小编给大家分享青枣香蕉汁的做法，希望大家喜欢。

制作青枣香蕉汁的食材

制作青枣香蕉汁的步骤

1.准备好食材

2.香蕉剥好切成厚厚的圆片

3.桔子剥皮去外面的白丝

4.青枣洗干净切成小块

5.把青枣，香蕉，桔子倒入料理机

6.加少量的凉白开，开榨

7.榨好后的效果，很香浓

8.倒一杯至玻璃杯中，即可开喝咯

青枣的功效与作用

1、增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、增强肌力，增加体重

有实验指出小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3、保护肝脏

有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

4、抗过敏

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

5、镇静安神

大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

6、抗癌，抗突变

大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。