喝玫瑰荷叶茶可以减肥吗

玫瑰娇媚，荷叶多姿，两者都是人们喜爱的植物，晒干后能一起冲泡成一道养生茶饮，那么喝玫瑰荷叶茶能减肥吗?接下来觅食录小编带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。

玫瑰荷叶茶能减肥吗

玫瑰荷叶茶中含有多种纯天然的植物成分，能够促进人体的新陈代谢，那么，玫瑰荷叶茶能够减肥吗?下面我们就来一起看一下吧。

玫瑰荷叶茶中的主要成分就是玫瑰和荷叶。荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

玫瑰花的瘦身效果不明显，但是能够滋润皮肤，美容的效果很好，经常饮用能够使皮肤红润有光泽，使您在减肥的同时能够保持皮肤不受损害。

所以，玫瑰荷叶茶是有减肥的功效的，这主要是依靠其中的荷叶碱的效果。

玫瑰荷叶茶怎么泡

玫瑰和荷叶不仅有观赏的价值，也有养生保健的功效，即可入药，也能冲泡成茶，常喝既能养颜美容，还能消脂减肥呢，那么玫瑰荷叶茶怎么泡呢?

一、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰、荷叶

辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料：玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。

玫瑰荷叶茶能不能经常喝

玫瑰花茶喝多，脸色也会如花瓣一样红润有光彩，这也是为什么广大女性同胞们爱喝玫瑰茶的原因，有心的人还搭配了荷叶，既能美白养颜，还可以减肥瘦身，那么玫瑰荷叶茶能不能经常喝呢?

玫瑰花荷叶茶虽养生，但是由于荷叶性寒，因此脾虚肾寒的人不提倡饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，特殊时期的女性，例如孕妇、经期也不能喝玫瑰荷叶茶。还有一些朋友身体对某类花茶有过敏等不适情况的，也尽量少喝。

玫瑰荷叶茶的忌宜人群

在生活中节奏匆忙的人们，闲时不妨泡杯玫瑰荷叶茶，既能缓解紧张的情绪，也能养生保健哦!玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物赶出体外，身形轻盈自然。那么玫瑰荷叶茶有哪些适宜人群呢?

⑴上班族，电脑族，中年发福人群。

⑵营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。

⑶重视体型，希望维持身形轻盈的女性。

⑷运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生。

那么哪些人不宜和玫瑰荷叶茶呢?

荷叶性寒，因此脾虚体寒的人就不宜喝玫瑰荷叶茶，以免引起腹泻，当然，处于例假期间、或是特殊时期，比如说怀孕时期的准妈妈就不可饮用哦。

玫瑰荷叶茶的副作用

玫瑰，总给人一种浪漫、甜蜜的感觉，如果搭配上小清新的荷叶，会在味蕾碰撞出怎么样的火花呢?玫瑰荷叶茶是一道适合秋冬季节养生保健的茶饮，它既能美白养颜，还可以减肥瘦身。那么常喝玫瑰荷叶茶会不会有副作用呢?我们不妨来了解!

玫瑰荷叶茶是由玫瑰花和荷叶加工而成的茶饮，虽具有养生功效，但是由于荷叶性寒，因此脾虚肾寒的人不提倡饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，特殊时期的女性，例如孕妇、经期也不能喝玫瑰荷叶茶。还有一些朋友身体对玫瑰花有过敏等不适情况的，也尽量少喝。