西瓜汁的简单做法步骤教程

西瓜是消暑必备的水果，炎炎夏日，西瓜汁是很多人的最爱，做法也比较方便，就算是新手也可以做的很美味。觅食录小编给大家分享西瓜汁的做法，希望大家喜欢。

制作西瓜汁的食材

制作西瓜汁的步骤

1.准备好一块西瓜。

2.用勺子把西瓜的内肉全部挖出来。

3.这是挖完的样子，怎么样，我挖的还是挺干净的吧，呵呵。

4.把挖出的果肉放入原汁机中榨出果汁。

5.倒入大杯中，调入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

6.倒入杯中即可饮用。

西瓜的食用禁忌

1、不宜多吃

元·李鹏飞《延寿书》云:北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云:防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

2、变质不能吃

西瓜变质后不可以吃，容易引起胃肠病而下痢。惟清·张璐《本经逢源》云:西瓜，甘寒降泻。子仁甘温性升，开豁痰涎之理是其本性。又引《相感志》云:食西瓜后食其子，即不噫瓜气，其温散之力可知。过食瓜果类致使胃肠寒积腹痛者，酌服中药理中汤可治。西瓜裨益于人虽多，慎记台湾民间俚语云:日吃西瓜，半夜反症。

3、糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

4、肾功能不全者

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

5、感冒初期

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

6、口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。