红提蜂蜜柚子饮的美味做法图解

红提蜂蜜柚子饮有着独特清爽的口感，不仅做法简单还可以润肺清肺，能给我们在雾霾天带来些许生气与活力。觅食录小编给大家分享红提蜂蜜柚子饮的做法，希望大家喜欢。

制作红提蜂蜜柚子饮的食材

制作红提蜂蜜柚子饮的步骤

1.水果洗净去皮后加入水果机

2.加入蜂蜜和水

3.水大概加到这个地方就差不多了

4.盖上东菱水果豆浆机可爱的盖子

5.插上电源，先按开始键，再按果汁键

6.几乎是一瞬间，果汁呈现出了好看的奶白色

7.我们的果汁很快做完了

8.细腻的口感不言而喻

柚子的功效与作用

1、降低血糖

经常吃柚子可以降低血糖，非常适合高血糖患者服用。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。

2、紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。所以经常服用柚子，可以使我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

3、保护大脑

最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效地降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大降低。

4、增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

5、有利于减肥

柚子的功效不仅仅是美容和养生，营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。