鲜榨葡萄番茄汁的家常做法

葡萄和番茄是两种非常有营养的水果，两者搭配一起榨汁不仅做法简单易学，而且口感爽甜，营养丰富，具有补血养颜的食疗功效。觅食录小编给大家分享鲜榨葡萄番茄汁的做法，希望大家喜欢。

制作鲜榨葡萄番茄汁的食材

制作鲜榨葡萄番茄汁的步骤

1.食材：葡萄和番茄

2.葡萄用粟米粉浸泡一会

3.择洗干净，再用冷开水洗净

4.番茄择洗干净，再用冷开水洗净

5.放入全部食材和倒入冷开水

6.盖紧杯盖，插上电源

7.选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

8.断电，揭盖，倒入杯中，即可饮用

葡萄的营养价值

1.葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品

2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

3.葡萄中含较多酒石酸。

4.葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。