冰糖银耳梨汁的美味好喝做法

冰糖银耳梨汁具有润肺美容的功效，营养非常丰富，做法也比较简单易学，因此深受女性朋友的喜爱。觅食录小编给大家分享冰糖银耳梨汁的做法，希望大家喜欢。

制作冰糖银耳梨汁的食材

制作冰糖银耳梨汁的步骤

1.将银耳泡软，去掉黄根。

2.泡好的银耳切碎一下。

3.梨去皮去心。

4.切成碎一些地小丁。这样好打汁

5.冰糖适量。可以先砸碎一下，不伤刀头。

6.把梨，银耳，冰糖，水都放入豆浆机里，加一点点盐，防止氧化变黑。

7.打好的汁可以热的喝，凉的喝味道更好一些。很像外面卖的梨汁饮料，来朋友的时候可以提前做一些放凉。

梨汁的功效有哪些

1、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

5、梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

7、梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9、梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。