苹果荔枝果汁的家常美味做法

荔枝香气诱人，甜美可口，是大家非常喜爱的水果，而苹果性温，和荔枝一起榨成汁可以中和掉一些荔枝的火气，同时也增强了苹果汁的口感。觅食录小编给大家分享苹果荔枝果汁的做法，希望大家喜欢。

制作苹果荔枝果汁的食材

制作苹果荔枝果汁的步骤

1.先把荔枝用盐水泡起来，去除荔枝的火气。

2.放入冰箱冷藏室，冷藏1小时左右。

3.取6颗荔枝，剥皮备用。

4.去掉荔枝核，备用。

5.准备两个中等大小的苹果，清洗干净。

6.将苹果削皮，去核，切成小块。

7.将苹果块和荔枝交叉投入原汁机中。(也可以用榨汁机、豆浆机、料理机、破壁机来制作。)

8.让果汁充分混合均匀再倒出。

9.一杯香气、口感非常独特的苹果荔枝混合汁就做好了。这个夏天，很惬意哦!

吃荔枝的好处

1.补充能量，益智补脑

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

3.降低血糖

荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4.消肿解毒，止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5.止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

6.美容

荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

7.补养大脑

荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。

8.滋补

荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。