红枣姜茶怎么做好喝又简单易学

红枣姜茶能祛风散寒，暖宫、活血，但是任何食物的功效都是因人而异的，各位亲们可根据自己的体质来煮红枣姜茶。觅食录小编给大家分享红枣姜茶的做法，希望大家喜欢。

制作红枣姜茶的食材

制作红枣姜茶的步骤

1.准备红枣和生姜

2.生姜去皮

3.红枣去核切碎放入小碗中(红枣一定要去核，不然会有热气的)

4.加入切片的生姜，有冷水洗净

5.加满水

6.插上电2小时

7.接开盖子，已经好了

8.把小碗端出来，这时加点红糖

9.我个人只喜欢喝水，所以去掉了红枣和生姜，趁热喝一碗

男性吃红枣的好处

1、养生还壮阳

非常多的男性都关注那些能壮阳的食物，也特别的爱吃，你知道吗，红枣是非常好的壮阳食物哦，还能预防不少的疾病呢，接下来就去了解下吧。

我们都知道红枣是补血的最佳食物，食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，在我们的日常生活中，红枣基本上都是女性在食用，其实，男性食用红枣也有很好的保健效果，科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。

2、红枣富含维生素A、维生素C等

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

所以，吃红枣对男人的好处是毋庸置疑的，红枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲，但值得注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

虽然红枣对男性健康大有裨益，但是男人在吃红枣时也要注意，每次吃枣最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，导致便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般每天吃10颗即可。

结语：红枣是预防性功能障碍的良药，对男人来说非常的好，还有很多的食物也能壮阳，比如羊肉等，冬季的时候可不要忘记吃哦。

男人想补肾壮阳通过饮食调理比药物调理是要好很多的，因为食物中里面还有补肾壮阳的成分是很丰富的，平时除了吃红枣外，还可以适当多吃一些核桃、韭菜、泥鳅、鸡蛋等都是不错的。最后提醒大家男人肾虚一般多喝经常吸烟喝酒，不良的性生活以及不爱运动造成的，因此预防肾虚这些一定要避免。