自制柠檬红茶的方法图解步骤

慵懒的午后，一杯氤氲温暖的柠檬红茶，会让整个人都有沐浴在阳光中的感觉，那么你知道柠檬红茶怎么做好喝吗?觅食录小编给大家分享柠檬红茶的做法，希望大家喜欢。

制作柠檬红茶的食材

制作柠檬红茶的步骤

1.柠檬用盐浸泡一会儿，仔细搓洗

2.柠檬切片，备用

3.锅里放水，放入立顿红茶包和柠檬片，煮开

4.杯子里放两片柠檬，倒入红茶水

5.放些蜂蜜和冰块，冷藏后食用

喝红茶的禁忌

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。