菊花枸杞茶的家常做法图解

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。被大多数人视为养生茶，喜欢喝的朋友可以买来食材在家里学做。觅食录小编给大家分享菊花枸杞茶的做法，希望大家喜欢。

制作菊花枸杞茶的食材

制作菊花枸杞茶的步骤

1.1.【菊花枸杞茶】主要的两材料：菊花和枸杞准备好(各一小撮即可)。

2.2.菊花和枸杞倒入玻璃水壶内。

3.3.烧好一壶开水倒入装有菊花和枸杞玻璃水壶内(泡洗)。

4.4.倒掉刚才泡洗菊花和枸杞的水。

5.5.再次烧好一壶热水冲泡菊花枸杞茶，约几分钟后便泡出淡淡的香气。

6.6.稍微放置自己舒适的温度即可饮用。

菊花枸杞茶的功效与作用

1.现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

2.枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

3.此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

菊花枸杞茶的饮用注意事项

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2——3次。