冷泡柠檬红茶的简单家常做法

冷泡茶相比热茶，减低了茶单宁的释出，避免苦涩味，能减少胃壁负担，因此深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享冷泡柠檬红茶的做法，希望大家喜欢。

制作冷泡柠檬红茶的食材

制作冷泡柠檬红茶的步骤

1.准备材料

2.找个有盖子的杯子，柠檬切开。

3.把半个柠檬的汁挤到杯子里，不喜欢太酸的可以少放些。

4.把挤了汁的柠檬切块，和茶包、蜂蜜一起放到杯子里。

5.到去开水浸泡，放凉后冷藏。

6.冷藏后去掉原来杯子里的东西只留茶水，再放入柠檬片、薄荷叶、冰块就可以了，超级清凉冰爽。

喝红茶的禁忌

1、新茶放置再喝

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

5、发烧不宜喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、肠胃不好忌喝

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。