蜂蜜柚子茶的简易美味做法图解

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更有美白祛斑、嫩肤养颜的功效，做法简单易学，因此深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享蜂蜜柚子茶的做法，希望大家喜欢。

制作蜂蜜柚子茶的食材

制作蜂蜜柚子茶的步骤

1.食盐搓洗柚子皮。

2.清水洗净。

3.从中间划开，皮肉分离。

4.削薄皮。

5.外皮切丝。

6.装入碗内，撒些盐，抓捏腌制，变卷。

7.取出果肉，准备200克冰糖。

8.冲洗腌制的柚子皮。

9.反入锅中，加水煮十分钟。

10.将水沥干，重复两次。

11.沥干的柚子皮、果肉、冰糖、300毫升水，中火熬制。

12.汤汁变少，果肉变成琥珀色，待冷却后，加入蜂蜜拌匀。

13.密封冷藏。

蜂蜜柚子茶的功效作用

美容祛斑

柚子富含维生素C，经常食用可以预防黑色素沉着，减少各种斑点的发生，让肌肤白皙无暇。另外，蜂蜜中的L-半胱氨酸能够深入肌肤深层，阻止细胞变黑，从根源上解决长斑的问题。每天坚持喝一杯蜂蜜柚子茶既能排毒养颜，又可以嫩白肌肤，特别适合电脑一族女性。

减肥瘦身

柚子茶是低热量食物，且含有丰富的维生素c和膳食纤维，容易让人产生饱腹感;其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收，抑制食欲。再次，蜂蜜也具有减肥功效，《神农本草经》记载蜂蜜：“久服强志轻身，不老延年”。

润肠通便

柚子茶含有丰富的膳食纤维，能调节肠胃功能，促进肠道蠕动，缓解排便困难的症状;另外，蜂蜜有润肠作用，柚子性寒，可以调理脾胃内热，二者同时作用能够加速体内有害物质排出，改善便秘问题。

止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。