柠檬冰红茶的自制方法图解步骤

炎炎夏日，柠檬冰红茶是不错的选择，冲泡一份柠檬冰红茶看似不难，但只有掌握正确的冲泡方法，才能成就一杯好喝的冰红茶。觅食录小编给大家分享柠檬冰红茶的做法，希望大家喜欢。

制作柠檬冰红茶的食材

制作柠檬冰红茶的步骤

1.柠檬用盐搓洗干净。

2.壶内注入沸水，将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中

3.加盖焖 3分钟

4.将柠檬切片

5.取出茶包时要提着茶包在壶中晃动几下，以便红茶的浓度散布均匀

6.冰块加入杯子中8分满，放入柠檬片

7.将泡好的红茶迅速地冲入杯中

8.根据个人的口味调入糖浆或柠檬蜜(蜂蜜亦可)

9.稍稍搅拌即可，也可用薄荷叶调味装饰

10.柠檬蜜的制作方法：

柠檬搓盐洗净(如果担心打过腊的，就用开水泡10秒钟)

11.将柠檬切片，在消过毒的密封罐里一层柠檬一层蜂蜜直至加满

12.盖好盖子冷藏保存

我每次只做一小瓶，用半个柠檬。倒不是担心保质期的问题，只是觉得泡时间久了，柠檬的苦味会越来越重。

红茶的禁忌人群

喜欢喝红茶的人很多，但红茶并不欢迎所有人，有些人喝红茶后，效果会适得其反。哪些人不能喝红茶呢?

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。