柠檬冰红茶的美味好喝做法图解

柠檬冰红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，而且做法简单易学，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。觅食录小编给大家分享柠檬冰红茶的做法，希望大家喜欢。

制作柠檬冰红茶的食材

制作柠檬冰红茶的步骤

1.将柠檬洗干净切片，放入到水壶中，是需要一整个柠檬切片哦

2.放入立顿红茶包

3.加入适量的白砂糖，最好用冰糖，我家没有冰糖了，所以用白砂糖代替

4.然后倒入开水，盖上盖子，泡上十分钟，然后搅拌一下，使糖彻底融化，适量放点点蜂蜜，冰箱冷藏一下，就可以开喝了。味道绝对比康师傅冰红茶好喝健康

喝红茶的好处

红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：

1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

喝红茶的坏处

1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

最后说一下，不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。