山竹雪梨汁的做法简单又美味

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，搭配雪梨一起榨成汁食用可以清热解燥，深受大家的喜爱。接下来小编给大家分享山竹雪梨汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作山竹雪梨汁的食材

制作山竹雪梨汁的步骤

1.准备好原材料

2.雪梨去皮切小块

3.山竹取肉把核去掉放入碗中

4.将山竹和雪梨放入搅拌杯，加入150毫升凉白开

5.打成细腻均匀的果汁

6.不用过滤，根据个人口味加入适量蜂蜜即可

山竹怎么吃才好

1、山竹哈密瓜汁

材料：山竹2个、哈密瓜300克。

做法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

功效：益智醒脑、改善健忘。

2、蒜蓉鲜虾蒸山竹

材料：山竹250克、鲜虾250克、蒜蓉少许。

做法：山竹浸软，以果肉垫底;鲜虾用蒜蓉拌好，放上面;材料一起蒸5分钟即成。

功效：润燥、清凉、解热。

3、山竹生菜沙拉

材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

做法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

功效：净化血液、降低胆固醇。

4、山竹黄瓜汤

材料：黄瓜200克、山竹20克、冰糖适量、清水4杯、南北杏各少许。

做法：将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

功效：山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。