酸梅汤饮料的日常做法

酸酸的酸梅汤，加入冰块，清爽、冰冰凉的口感，夏天喝上一口，真是透心凉呀!那么你知道饮料怎么制作好喝吗？下面小编给大家整理的酸梅汤饮料的日常做法，希望大家喜欢!

酸梅汤饮料的日常做法

1.准备食材

2.准备冰糖

3.先把陈皮和乌梅用流动水冲洗干净

4.加入锅中注入1800毫升清水盖上大火煮开后转小火煮一小时

5.之后再加入冰糖煮至冰糖融化即可

6.之后把酸梅汤过滤，待凉后进入冰箱冷藏味道更好

小贴士

这些量是我自己配置的，如果喜欢可以尝试一下。

果汁是饮料吗

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。主要分为两类，第一类是果味饮料;第二类是含一定比例的果汁饮料。

果味饮料一般来说和果汁并没有什么关系，大多数是通过人工添加剂来营造出水果的味道，通常含糖量很高，并且没有水果所含有的丰富营养和维生素，这样的饮料并不健康。

含一定比例的果汁饮料，按照含有果汁的比来看，纯果汁是最好的，然而由于纯果汁的口味并不是所有人都能接受，所以一般的果汁饮料都会加上糖和各种添加剂来增加人们购买的欲望。例如糖会激活大脑中的多巴胺神经元，刺激神经末梢，让人感到兴奋。而色素的话，鲜艳的颜色会让消费者在观感上感到愉悦，并且将饮料与水果联系在一起。然而这样的果汁也是不健康的。

自己现榨的果汁是最健康的吗

自己榨的果汁与市面上出售的相比，由于不添加糖和各种色素，相对要健康一些，但还是有一些问题。膳食纤维的损失。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。榨汁后不可溶性膳食纤维被留在了残渣中，因此喝果汁会大大减少人们对蔬果中富含的膳食纤维的摄取。

果汁是不是混合物

自己在家榨的是水与果汁的混合物。而市面上的就是各种配料，果汁饮料是指在果汁(或浓缩果汁)中加入水、糖液、酸味剂等调制而成的清汁或浑汁制品。

高糖饮料带来的健康影响

近日，新加坡禁止在媒体上播放高糖饮料广告的消息登上了微博热搜。一时间，高糖饮料又被推上了风口浪尖，众所周知，高糖饮料不利于人体健康，会导致肥胖、龋齿等<"
">疾病。

高糖饮料一直是让人又爱又恨的一种饮品，爱的是他的甜美，恨得是他的能量。

美国食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员、科普作家云无心表示，摄入过量的糖，其热量散发不出去，最容易导致肥胖，而伴随而来的，经常还会有高血压、糖尿病以及血脂异常等疾病。这也被称为“代谢综合征”，会增加心血管疾病的风险。

同时，残留在口腔中的糖会产生有机酸，而这些有机酸就会腐蚀牙齿，造成龋齿。

此外，高糖摄入还会造成痛风，增加糖的摄入量会伴随血液中的尿酸升高，这可能是源于肥胖，也可能是因为胰岛素抗性降低，但无论因为什么，血尿酸升高都会增加痛风的发生风险。