红枣枸杞玫瑰花茶的冲泡方法及功效

红枣枸杞玫瑰花茶是由玫瑰花、枸杞和红枣等泡成的花茶，是天然健康的试试饮品，深受很多女性的喜爱。接下来觅食录小编带大家一起来了解下红枣枸杞玫瑰花茶的泡法吧，希望大家喜欢。

红枣枸杞玫瑰花茶怎么泡

如果想要自己在家冲泡红枣枸杞玫瑰花茶，需要准备什么材料呢?红枣枸杞玫瑰花茶又应该怎么冲泡呢?我们一起来看看吧!

需要准备的材料：大红枣3颗+枸杞20颗+干玫瑰5朵。

具体的冲泡方法：

1、将红枣3-5颗和枸杞10-20粒分别放入水中浸泡片刻，捞出沥干。

2、将开水倒入放有3，4朵玫瑰花茶的杯中，然后将水过滤，我们称之为洗茶。

3、杯中放入红枣、枸杞，再次注入开水，盖上盖子泡约10分钟即可。

注意：

红枣和枸杞都比较甜，所以泡出来的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。

泡茶的水温不能太高，75-85度即可，高温会影响到茶的口感。

红枣枸杞玫瑰花茶的功效

红枣枸杞玫瑰花茶是一款功效颇多的养颜茶，哎呦不错红枣中含有丰富的铁，可改善女性气血不足的现象;枸杞能促进血液循环，调节内分泌;加上玫瑰的美容调节，可以说是专为女性朋友订制的花茶。下面我们就分别解析哎呦不错红枣、枸杞、玫瑰这三者的功效。

红枣的功效

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

枸杞的功效

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

2、枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，具有保护肝脏作用。

3、枸杞还具有强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋大脑神经、促进肠胃蠕动的作用。

玫瑰花茶的功效

1、玫瑰花是一种珍贵的药材，可理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科病有显著疗效。

2、长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

红枣枸杞玫瑰花茶适合什么人喝

现在美容花茶是女性生活必不可少的一部分，一杯红枣枸杞玫瑰花茶适合所有年龄段的女性。那么红枣枸杞玫瑰花茶特别适合哪些人喝呢?

适合爱美的女性喝。玫瑰花茶，可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥肉，可达到减肥的效果。

适合调养身子的女性喝。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

不过，由于玫瑰花茶活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

喝红枣枸杞玫瑰花茶上火吗

喝多了会上火。

红枣、枸杞、玫瑰都属温性食物，三者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。

为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和红枣枸杞玫瑰花茶带来的热效应。

当然，每次冲泡的量也要注意，红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。

红枣枸杞玫瑰花茶可以天天喝吗

红枣枸杞玫瑰花茶制作简单，只需要用开水冲泡10分钟就可以喝到营养可口的红枣枸杞玫瑰花茶了。鉴于红枣枸杞玫瑰花茶的种种功效，因此有人想天天都喝红枣枸杞玫瑰花茶。那么红枣枸杞玫瑰花茶可以天天喝吗?

红枣枸杞玫瑰花茶中的三种材料都是比较有滋补作用的，因此喝红枣枸杞玫瑰花茶对人体特别是对女性帮助还是蛮大的。因此天天喝红枣枸杞玫瑰花茶是可以的哦。不过要注意，不可以一次性喝太多，贵在坚持!

由于玫瑰花茶活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。