红枣姜茶做法简单还能滋养身体,尤其适合女性,补血养颜补气驱寒都很合适,非常适合在寒冷的季节捧在手心里慢慢品尝。觅食录小编给大家分享红枣姜茶的做法,希望大家喜欢。
制作红枣姜茶的食材
制作红枣姜茶的步骤
1. 把所有材料准备好。
2. 姜洗净去皮,切成丝。
3. 红枣用水冲洗一下,去核,切丝。
4. 锅中注入适量清水,加入姜丝。
5. 大火煮开后,加入红枣丝。
6. 最后加入红糖。
7. 盖上锅盖,煮开后转中小火,煮至糖溶即可。
8. 趁热喝.....这样会更驱寒。
红枣吃多了会怎么样
红枣虽是进补佳品,但是物极必反,红枣过量进食是有一定副作用的,容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题。
1、由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。
2、月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。
3、枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化,肠胃道不好的人不能多吃。
4、过量食用有损消化功能:红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃了太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。
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