手工自制芒果汁

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征的功效，手工自制芒果汁的方法有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?

芒果汁的食材准备

芒果汁的操作步骤

1.准备芒果和白糖。

2.芒果洗净外皮，用水果刀从中间划开，然后用水果刀在切开的芒果面上横竖划开成小四方粒，然后用水果刀贴着水果皮将芒果粒取下。

3.料理器打开，装入2个小芒果粒和适量的白糖，加入400毫升纯净水。

4.启动机器，将芒果打成汁。

5.倒入杯子里即可饮用。

芒果的功效与作用

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。