石榴籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,如维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。下面是觅食录小编精心为你们整理的石榴汁制作方法,希望你们会喜欢!

石榴汁的食材准备

石榴汁的操作步骤

石榴汁的做法步骤1

1.拿一个完整的石榴,用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。注意,石榴皮一般比较薄,所以不要割得太深。

石榴汁的做法步骤2

2.顺着刀痕,将石榴顶部的小盖完整地剥开。你看里面的石榴籽个个晶莹剔透,一个都没有破。

石榴汁的做法步骤3

3.仔细观察石榴的横切面,可以发现里面有一道一道的薄膜,顺着薄膜用水果刀一刀一刀地竖着在石榴皮上划一下。

石榴汁的做法步骤4

4.顺着划痕轻轻一掰,石榴就被轻松地剥开了。

石榴汁的做法步骤5

5.红石榴剥开外皮,取出果粒

石榴汁的做法步骤6

6.放入搅拌面内

石榴汁的做法步骤7

7.加入适量清水(因为是搅拌机,所以需要加水才可以打动)清水没过石榴果粒即可。

石榴汁的做法步骤8

8.通电,搅拌成汁

石榴汁的做法步骤9

9.搅打完过筛,此时可以用粗筛网和细筛网分别过筛,这样可以喝到比较纯的石榴汁

自制饮料的好处

但如果不喜欢喝淡水,或想从饮料获取更多营养,可以考虑用新鲜水果,蔬菜和草药自制茶饮料。

自己制备饮料,可以在运动前喝一些。运动一、两个小时通常会大汗淋漓。汗液中98%至99%是水,其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。

小孩纸大量出汗后,需要及时补充水分,聪明的爸爸妈妈可以自己动手,给宝宝制作补充能量又健康美味的饮料。

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